催眠術にかかるには？

テレビで見たことあるけど自分でもかかってみたい。
プロの催眠術師にかけてもらう。安心出来る方法を紹介して！

催眠術にかかるには、特別な才能や深い悩みが必要だと思われがちです。
でも実際は、「ちょっと体験してみたい」という軽い興味からでも、十分に入れることがあります。
　
大事なのは、いくつかの基本的な条件が整っているかどうか。
そして、自分に合った環境で試してみることです。
　
まず第一に必要なのは、リラックスして安心できる空間です。
人は緊張しているとき、自分を守るために意識を強く保とうとします。
これでは催眠状態には入りにくくなります。
　
反対に、照明がやわらかく、静かで、話しやすい雰囲気の場所にいると、自然と意識はゆるんでいきます。
つまり、環境の力は大きいということです。
　
催眠にかかるには、相手との信頼関係も大切です。
これは専門用語で「ラポール」と呼ばれ、催眠誘導の土台になります。
この信頼感が生まれると、心の壁が少しずつ下がっていきます。
　
そのうえで、言葉やイメージ、リズムなどを通じて、脳の集中と感覚が変化していく。
これが催眠のプロセスです。
　
とはいえ、理屈だけ聞いてもピンとこないかもしれません。
そんなときは、実際に体験してみるのが一番早いです。
　
最近では、気軽に催眠を体験できる場所も増えてきました。
たとえば「催眠術カフェ」では、コーヒーを飲みながら自然な形で催眠体験ができるような空間が用意されています。
　
また、各地で開催されている「催眠術体験会」では、初心者向けのやさしい誘導や、驚きと楽しさを感じられる演出も多くあります。
　
夜の時間帯なら、「催眠術バー」のような、日常の延長線上にある場もおすすめです。
飲み物を片手にリラックスした状態で、自分の中の新しい感覚と出会えるかもしれません。
　
催眠にかかるには、「かかろうとしないこと」もコツのひとつです。
力を入れず、正解を求めすぎず、ただ目の前の誘導を“感じる”ことに集中する。
それだけで、誰の中にもある感受性が自然に開いていきます。
　
催眠は、非日常のようでいて、本当はすぐそばにある“もうひとつの日常”です。
少しだけ、心を開いてみる。
その一歩が、新しい自分との出会いにつながるかもしれません。